筋トレ初心者でも割と頑張れるプログラムを見つけた 30日プランクチャレンジというらしい ダイエットも全然できてないし、筋トレもできてないので これを機に記録をつけていこうと思う 内容は毎日プランクを続けて、少しずつ秒数を伸ばしていくというもの 30…

最近、イケダハヤト氏がまた燃えている 脱社畜サロンの炎上をきっかけに批判記事が大量にアップされた それほど、みんな彼にストレスが溜まっていたのだろうか 先に断っておくと、私は別に信者でもアンチでもない 彼とヒトデ氏をきっかけにはてなブログを知…