自分は昔から猫背で、座り姿勢も立ち姿勢も非常に悪いです
姿勢が悪いと内臓にも良くないし、見栄えも悪いので筋トレなどをしていたのですが
成果が芳しくなかったので、道具を使うことにしました
今現在の生活スタイルだと大学でも家でも座っている時間が一番長いので
座り姿勢を矯正しようということでクッションを買うことにしました
正直、クッションはどれでもよかったのでアマゾンでレビューがたくさんあって良さげなものを検索して買ったのがこれです
IKSTAR 第四世代 ヘルスケア座布団 低反発クッション ブラック
結論から言えば買ってよかったですね
座るだけで姿勢が勝手によくなる！ということはないのですが
このクッションを使って重心と骨盤を少し意識するだけで姿勢を正すことができました
もちろん気を抜くと、猫背に戻ってしまうのですが
それでも少しの意識で姿勢を正せるので、効果はそれなりにあると思いました
自分はすぐに座り方がわかったのですが、アマゾンのレビューを読むと練習している人もいるようなので、この辺りは個人差があるのかもしれません
個人的な座り方のコツとしては
背骨のS字カーブを意識して、背中全体が丸まらないようにして、骨盤を立てるように座ることですね
尾てい骨をできるだけクッションにつけずに、背中側に向ける感じです
その状態で重心がクッションの中心に来る位置に座るとクッションを効果的に使うことができ、姿勢を正すことができると思います
クッション自体はメッシュのカバーと低反発素材でできた中身から構成されています
クッション自体の厚みが結構あるので、姿勢矯正だけでなく普段使っている椅子のクッションがペラペラな人も購入してもいいかもしれません
クッションとしての性能はかなり高く、低反発素材でできているので座り心地も良く、長時間座り作業をしていても、それほど疲労はたまりません
注意点としては、思ったよりサイズが大きいので椅子によっては設置できない可能性があることと、中身が洗えないので飲み物を近づけないほうが良いことくらいですかね
おそらくもっとお金を出せば、もっと姿勢強制に性能の高いクッションを買うことができるのでしょうが、こういう商品は初めてということもあり、まずはお試しとして買うには十分な性能を持っていると言えます
価格も3000円とかなり手ごろなので、コストパフォーマンスから考えるとこの商品が最適解ということもありえそうですね
残りの懸念事項としては、どれくらいでへたり始めるのかということですが
3か月使っている現在は特にへたることもなく、快適に使えています
このあたりはまた後日感想を追記していく予定です
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